日: 2022年9月22日

アレクサに起こされる前になぜか目が覚めてしまう。朝方冷えるせいかよく足がけいれんする。足が悪い、というよりもたぶん腰が悪いんだと思う。

時々外を歩くとちょっと調子が良くなるので、たまには歩かないといけない。。

今日のごはん

今日のおべんとう